b 100

[...] taki problem , zakupiłem gazete md i co fajny prezent jest za kupon ale ja mieszkam w małej miejscowości gdzie nie ma sklepu gdzie bym mógł to odebrać najbliższy jest ponad 100 km i czy np jak bym do was odesłał taki kupon to czy bym dotrzymał kalendarz + próbki , nie ukrywam ze cichłbym spróbować napalm i detonatora bo chciałbym kupić te dwa [...]

[...] po treningu carbo:50g WW:47g, Kcal:165 2. Posilek 30-60 minut po treningu okolo 13:30 Piers z kurczaka 120g Ryz bialy 120g pomidor 150g jogurt naturalny 2% 100g oliwa z oliwek 5 g RAZEM: Bialko:39g, Tłuszcze:10g, WW:101g, Kcal:658 3. Posilek ok 17:00 makaron dwujajeczny 120g twarog poltlusty 100g rodzynki 20g jogurt [...]

[...] 200 spiec (5x40) oraz nie wiem jak to cwiczenie sie nazywa , ale sprobuje je sprecyzowac , a wiec wg mnie to sie nazywa unoszenie nog w zwisie , z podparciem dla kregoslupa 100 powtorzen (5x20) nie uprawiam cwiczen aerobowych poniewaz brak mi na nie czasu i chcialbym isc na mase i rownoczesnie wyrzezbic miesnie brzucha jezeli jest to mozliwe , [...]

[...] 10ml T:10g kcal:90 razem Białko:27,9 Tłuszcze:27.1 Weglowodany:49 Kalorie:529 2 i 3 POSIŁEK (w szkole) godz 10 2 kromki chleba razowego z szynka B:7,4 T:2,1g W:35g ( 100g całość ) kcal:220 50g orzechów włoskich B:8 T:30 W:5,3 kcal:320 razem białko:15,4 Tłuszcze:32,1 węglowodany:40,5 kalorie:540 godz 13 2 kromki chleba razowego z szynka [...]

[...] SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: nie robie -przysiad: jw obecnie jestem na cyklu horsepowera i mono za jakis tydzien koncze cykl robie 2 tyg regeneracji i chce zjesc 100 tabsow mety po 20mg dziennie oraz 1 porcja noza przed treningiem, do tego posiadam jeszcze gainera carbo i aminokwasy interesuje mnie przedewszystkim jak najwiecej masy [...]

1-8prop 100 e2d po takim cyklu wystarcza 2 listki clomu ? troche zwalilem sprawe bo zaczalem odblok dzien po ost iniekcji. 1d 150mg 2d 100mg 3d 100mg i dalej jade po 50mg clom

[...] cos takiego tren+prop+wino co o tym myslicie ? Prosze o Pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 96 Wzrost: 185 Obwód klatki: 130 Obwód ramienia: 44 Obwód talii: 100 Obwód uda: 67 Obwód łydki: 41 Staż na siłowni: 2 Lata Ilość spożywanego białka: 200g Ilość spożywanych węglowodanów: 340g Ilość spożywanych tłuszczów: 80g [...]

Witam szanownych Panów Jakie gacie (typu bokserki) możecie polecić do sportu? Mam z tym poważny problem, a zaznaczę, że nie jestem gruby. Podczas takich ćwiczeń jak przysiady ze sztangą, stretching, kopnięcia, moja bielizna systematycznie pruje się w okolicach "kroku". Wkurza mnie to, bo muszę wydawać ~100 PLN/mc na same majciochy!

[...] i wyliczyłem z niego iż potrzebuję dziennie : Około 3400 kcal, 130 g białka, 110 g tłuszczy, 490 g węgli. Ogólny zarys zrobiłem taki : Śniadanie - płatki owsiane (100 g) na mleku - 3 jaja z chlebem razowym 2 śniadanie - 6 kanapek z kiełbasą krakowską suchą - porcja gainera Obiad - zupa (nigdy nie wiadomo jaka bedzie) - ryż biały - [...]

Witam ponownie zaczolem od dzis moja diete a nie umiem znalesc tamtego tematu :( wiec musialem zrobic nowy, mianowicie mam np posilek 100g fileta 100g ryzu i tak ugotowany filet ze 100 zrobilo sie 60 tyle co nic, a z 100g ryzu zrobilo sie 300, wiec mam pytanie na ktora wage mam patrzec przygotowanego posilku czy nie?

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Jarek PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 24 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: nieprzerwany to 3 miesiące a ćwicze z przerwami od 8 lat tyle że przerw jak na razie więcej niż ćwiczenia dlatego taka lipa jest ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 88 [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 73 Wzrost : 171 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 31 Obwód talii : 87 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x siłownia - FBW, 2 x krav maga 1,5h Odżywianie : wszystko Cel : masa Ograniczenia [...]

3 x Testosterone "Propionate DB Pharma UGL 3" 200 Tab Metanabol Jelfa 100 Tab Clunbeterol 3 Listki Clomidu Po 12 Tab Kolej Na Pytania 1. Clunbeterol w czasie trwania cyklu czy po ??? 2. Co sądzicie o tym propie ??? Proszę o pomoc w rozpisaniu cyklu

[...] 10 kg miesa w 6 miesiecy da sie zrobic biceps >40 - mam nadzieje ze bedzie jeszcze wiecej :P klatka ok 115 pas ok 90 mam nadzieje Wyniki silowe aktualne --> cel klatka 100 kg ---> 130 barki 90 kg ---> 120 martwy 130 ---> 200 (nie cwiczylem martwego z bardzo nigdy) O sile jestem spokojny, bo jak zaczynam cwiczyc to ladnie mi idzie, [...]

[...] ) Mleko zaw. 3.2 % tłuszczu - 350ml, (210kcal B:10,5gWW:0,0g Tł:11,2g ), orzechy włoskie (387kcal B:9,6g WW:10,8G Tł:36g) 790kcal B:23,35g WW:46,3g Tł:50,45g Mass XXL 100g 2. Posiłek - godz. 10.00: (praca) Ryż biały 100g (353kcal B:7g WW:79g Tł:1g) pierś z kurczaka 200g (198kcal B:43g WW:0g Tł:2,6g) banan 171kcal (B:1,8g WW:42,3g [...]

Witam, do sprzedania następujące rzeczy : Telefony : Nokia E65 - komplet Nokia 6230i - komplet Nokia 3510i Wszytskie telefony są w 100 % sprawne. Gruba keta na szyję, klasyczny splot (cena od 200 zł ) Noz Full Throttle - brak 5 - 6 porcji Zainteresowanych zapraszam tutaj, jeśli kogos interesuje zakup i chce zdjęcie wkleję jutro bez problemu. [...]

[...] 8. TRENING:4 dni w tyg. 9. CEL CYKLU:masa, sila 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:raczej owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:134 -martwy ciąg:160 -przysiad:100

Witam sprzedaje nowy SE W395. Jest on przywieziony z Angli niestety bez pudelka poniewaz tata nie mial miejsca by brac z calym pudelkiem. Sprawny w 100%. W komplecie: Nowy SE W395 ladowarka sluchawki karta pamieci 1 gb M2 Cena 350 zl Zmieniony przez - bercikk5 w dniu 2010-01-16 09:06:36

[...] i muszę kupić białko , aminokwasy , i kreatynę to murze się poradzić użytkowników forum co wybrać żeby jakość za dobrą cenę byłą dobra Białko chyba olimp 100% whey complex 2,2 kg - uważam ze te białko nie jest zle ale może za ta cene dostane coś lepszego ? Jakieś dobre aminokwasy , tanie i ekonomiczne myślałem [...]

[...] Po zrobieniu pierwszych sztuk,wrzucę na forum,żebyście mogli ocenić i ewentualnie zasugerować,co interesowałoby Was.Dodam,że jeśli za coś się biorę,to albo na 100% albo wogóle,więc jakość,krój,styl,wykończenia,materiały,aplikacje będą takie,że śmiało będzie mozna podciągnąć ją pod znane,drogie marki.Widziałem dzisiaj próbkę,więc [...]